Depresja – choroba duszy czy zaburzona chemia mózgu?

Tylko w 2004 roku zaburzenia zdrowia psychicznego dotknęły aż 27% Europejczyków! Najczęściej doświadczanymi zaburzeniami są stany lękowe i depresja. Szacuje się, że do 2020 roku depresja będzie najpowszechniejszym zaburzeniem psychicznym na świecie. Dlaczego unikamy psychologa? Nie boimy się pójść do ortopedy, ginekologa, mało tego. Nie wstydzimy się upubliczniać swoich zdrowotnych dylematów na forach internetowych! Boimy się etykietki „chorej psychicznie?”

Lekarzu, ulecz się sam!

Wbrew opiniom wielu osób chorzy na depresję nie są w stanie pomóc sobie sami. Sugestie typu „pobiegaj” lub „myśl pozytywnie” nie wpływają korzystnie na osobę zmagającą się z depresją, wręcz przeciwnie. Takie stwierdzenia utwierdzają ją w poczuciu niskiej wartości i czynią jeszcze bardziej bezradną, bo chory nie ma siły biegać, nie widzi w tym sensu. W niczym nie widzi sensu. Ale żeby zaraz wizyta u lekarza dla świrów?! Co ludzie sobie pomyślą?

Choć nasza samoświadomość rośnie i coraz więcej osób uczęszcza do lekarza psychologa, to nadal wzbraniamy się przed wizytą. A nie daj Boże iść do psychiatry! Przecież nie jestem wariatką! Dla tych, którzy myślą w ten stereotypowy i krzywdzący dla nich sposób, mamy przykrą wiadomość – depresja sama nie zniknie. Niezbędna jest tu pomoc lekarza duszy. LEKARZA nie będącego czarownikiem, który uzdrawia pacjentów za pomocą hipnozy czy elektrowstrząsów. Żadnego prania mózgu i przywiązywania do szpitalnego łóżka (no chyba, że zamierzasz kogoś zaatakować).

Depresja częściej atakuje kobiety, niż mężczyzn

Według danych pochodzących z Raportu „Polki 50 plus. Zdrowie i jego zagrożenia” od 7 do 21% kobiet doświadczyło epizodu depresyjnego, podczas gdy w przypadku mężczyzn wartość wskaźnika oscylowała na granicy 2,6-13%. Czym właściwie jest depresja? Czy to przewlekły smutek i brak apetytu? Zaburzenia depresyjne to znacznie bardziej złożony problem. Jest to wyniszczające zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się zespołem objawów utrudniających chorym normalne funkcjonowanie. Depresja ma charakter przewlekły i tendencję do nawracania, towarzyszy jej obniżony nastrój oraz podatność na inne choroby. Wśród chorych obserwuje się średnio 3 nawroty tej choroby, które utrzymują się od kilku miesięcy do roku. W ostatnim czasie odnotowano wzrost śmiertelności wśród osób chorych na depresję. Choroba nie oszczędza nikogo, atakuje młodych ludzi, ale także osoby po 65 roku życia. Co może być przyczyną zachorowań?

Przyczyny depresji – wszystkiemu winne hormony?

U osób w wieku 50 lat i więcej jednym z wielu czynników zachorowań na depresję są wahania hormonów płciowych – estrogenów i progesteronu. Inne przyczyny występowania depresji to czynniki genetyczne, dysfunkcje w rodzinie, niesatysfakcjonujące życie zawodowe, toksyczne relacje lub niedoczynność tarczycy, jak to dzieje się w przypadku 15% kobiet w okresie menopauzalnym. Wówczas mówi się o tzw. klimakterycznej masce depresji, która ma związek z negatywnym podejściem do klimakterium, a także modelem kobiety poświęcającej się. Depresji przeważnie towarzyszy lęk, a obniżenie nastroju wynika m.in. z zaburzeń chemii mózgu. W tym przypadku skuteczne jest leczenie farmakologiczne i psychoterapia.

Leczenie depresji

Niegdyś depresję leczono dość drastycznymi metodami. Upuszczanie pacjentowi krwi czy celowe pozbawienie chorego snu miały rzekomo pomóc mu wyzdrowieć. Współcześnie największe nadzieje pokłada się w farmakoterapii i terapii indywidualnej. Do tej pory najskuteczniejsze w leczeniu depresji okazały się leki antydepresyjne (zwiększające stężenie hormonów odpowiedzialnych za dobry nastrój – serotoniny i noradrenaliny) oraz psychoterapia, która nie tylko pozwala odkryć i zrozumieć przyczynę występujących zaburzeń, ale też uczy, jak radzić sobie w trudnych chwilach, korzystnie wpływając na poczucie własnej wartości. Podczas gdy leki zaczynają działać po 2-3 tygodniach, terapia może trwać nawet latami. Nie ma się co łudzić, zmiany nie następują od razu. Leczenie depresji wymaga czasu i własnej, ciężkiej pracy. Pomocne mogą być w tym przypadku również grupy wsparcia, fora internetowe i wsparcie rodziny. Chory może pomagać sobie również doraźnie, angażując się w czynności, które sprawiają mu przyjemność, zdrowo się odżywiając, zażywając ruchu i spędzając czas z bliskimi.

Depresja jest poważnym zaburzeniem zdrowia psychicznego, dlatego nie należy jej lekceważyć. W społeczeństwie regularne wizyty u psychologa lub psychiatry nie są już postrzegane tak negatywnie, jak kiedyś. Sugerują, że mamy do czynienia z osobą świadomą i dojrzałą, która dba o higienę umysłu, kierując swoje kroki do „lekarza duszy”.

Źródła:

[1] Raport „Polki 50 plus. Zdrowie i jego zagrożenia”, red. n. prof. dr hab. Antonina Ostrowska

[2] http://stopdepresji.pl/leczenie

[3] https://portal.abczdrowie.pl/leczenie-depresji

Leave a reply

Partnerzy

t